今日は駒沢公園でガチ３０ｋｍやる予定でした。
朝、家を出ると夏の日差し・・・
速攻で家に戻ってガチ３０ｋｍはやめ。死ぬ。
ということで、いつもの多摩川をテクテク。
登戸と二子玉の間５ｋｍを往復しました。
二子玉でTAMAハーフが準備中でしたが、えらい盛況でした。
一時は参加者が減ったなあ～なんて思ってましたが。
川崎市の後援？みたいなのまであるんですね。
秋になって参加者が増えてきたのかな？
この暑い中だと参加者もスタッフも大変だったと思います。
で、ランの方は３０ｋｍジョグの予定で走り出しました。
キロ４４０くらいでテクテク。
２０ｋｍ手前くらいから、
このままジョグでいいのか？
今日は午後も走れるし・・・
二部練にして、夜にピリッと走ったほうがいいのか？
どうしようかな～と迷い・・・
二部練にすることにしました。
てことで、夜の部。
ピリッと走っておきたいところ。
でしたが・・
走り出しから腹が痛くてどうにもこうにも。
なんとか朝と合わせて３０ｋｍに距離合わせ。
明日の朝ピリッと走ればいいや～
