火曜日に急に発症した右膝の上の痛み。
水曜、木曜で回復してきて、日常生活は何も感じなくなりました。
階段も問題なく昇降できるし、軽くて良かったとホッとしました。
痛くなったのは赤丸の部分。
見苦しいですが、今後のための記録として。
鵞足炎というには、やや正面側な気もするし・・
内側広筋の下の方だと思います。
今日は金曜で普段ならランオフ。
ですが、足の様子見で軽く走ってみることに。
日常生活では何も感じないので、走ってみないと状態が分かりません。
結果。
何かめちゃくちゃ違和感があります・・・
途中何度か立ち止まってマッサージしながら走りました。
走れなくはないですが、本能がやめておけと言ってる気がしました。
いやな予感もしたので３ｋｍも走らずに終了。
どんどん回復はしてるようなので、大丈夫だと思いますが・・・
リレマラまでに間に合いますように。
