今日もくっそ暑いですね。
河川敷はもう地獄なので、どこか涼しいところを・・・
山でもいいんですが、何気に往復に交通費もかかりますしね。
１０００円程度なのでケチケチするなよって話ですが＞＜
まあでも、できたら近場のがいいな～ってことで、前から気になっていた砧公園に行ってきました。
家から５ｋｍちょっとなので走ってゴー！
５ｋｍ過ぎから公園内なんですが、なんかペースのグラフがおかしい。
大体キロ５で走ってるんですけどね。
練習日誌なので一応ラップも。
最後３周くらいで脇腹が痛くなってきたのと、売店の引力に負けました。
少し休憩して３０ｋｍまで、と思いましたが
お茶買って一気飲みして、腹がタプタプになって終了。
一応、この後家までジョグって帰りました。
来週は往復をチャリにしよう・・・
土曜は沈没、日曜は脇腹痛い。
この２週間同じ感じでやられてますね～
道マラ大丈夫なんでしょうか・・・
