昨日１３日はゆるゆるジョグ。
そして今日１４日。
午後から所用のため休暇を取得。
用事を済ませて、少し長く走れる時間が確保できました。
となればロング走・・・
距離合わせはせず、いつもの１５ｋｍ弱を往復。
３０ｋｍに簡単にできるんですけど、なんか面倒くさくて（笑）
２５ｋｍの壁には負けないぜ～
ってことで２５ｋｍから少し意識してペースアップ・・
しましたがサブ３ペースが精一杯。
少し疲れが溜まってる気がします。
週末は短い距離をガッと走って、
来週はゆるく繋ぎの週にして１回疲労を抜きたいです。
よこはま月例ってのに行ってみようかな。
adizero sub2のデビュー戦（笑）
