【走るか休むか】ジョグ再開

先週の水曜に足底筋膜炎を発症。

日曜の奥州きらめきマラソンはＤＮＳ。

 

ランオフで様子を見てますが、

徐々に痛い範囲は小さくなってきました。

ピンポイントで力が加わらなければ大丈夫っぽくなりました。

 

軽く走るのは大丈夫そうなので、ジョグ再開です。

明日なんともなければいいなあ～。

 

走るより普通に歩くほうが難しい。

歩くとどうしても踵で着地するので、痛いところに響く。

このまま痛みが消えてくれることを願います。