今年の風邪（インフルやコロナも）は、とても感染力が強いようだ。
というのも、私の友人で、とても健康に気を付けている人がいるのだが、その人すらとうとうインフルに感染してしまったからだ。
彼女は若い頃にストレスから大病を患い、１年ほど入院していた経験から、健康の大切さは痛いほど分かっており、日常的な感染予防は徹底している。睡眠も食事もそれはそれは気を使っている。だから若い頃の大病以来、インフルどころか風邪すらひかず６０歳になった。勿論、コロナにも罹っていない。彼女は、私のような引きこもりの専業主婦ではなく、週３～４ほどお仕事にも行かれているのに、風邪すら引かないというのはすごいと思う。
そんな彼女ですら、今年はインフルに罹患したのだから、今年のインフルの感染率は本当にやばいのだと思う。私は一応ワクチンを打っているが、安心はできない。
改めて、病気の原因を考えてみるに、究極は「ストレス」と「冷え」だと思うに至った。
他の国ではインフルは夏場も流行るのに、日本だけ冬場にしか流行らないのは、日本が世界に稀な「清潔」な国だからだそうだ。日本人は感染予防を徹底しているが、他国はそうでもない。だから１年を通してウィルスに感染してしまう。
日本人は感染予防は徹底しているが、それでも完璧ではない。どこからかウィルスが体内に入ってしまった場合でも、体内の免疫細胞が活性していれば、少々のウィルスの量なら殺してくれる（正確には、免疫細胞がウィルスを食べてしまう）。
でも、体内の免疫細胞が不活性だと、免疫機構は働きずらい。細胞が不活性化するのは、体温が下がっている時だ。一定温度以下に下がると、細胞は不活性化する。免疫細胞も働かなくなる。「冷え」が万病の元と言われるのは、このせいだ。
よって、日本では体が冷えやすい冬場のみにインフルが流行るのだ。
また、冷えによって細胞分裂にミスコピーが起こりやすい、という事もある。体中の細胞は常時新しく生まれ変わっている。皮膚には皮膚の細胞が、目には目の細胞が、正確に生まれ変わる。これは元細胞のDNAを正確にコピーして新細胞に写し取るから出来る事なのだが、冷えによって細胞の働きが鈍くなると、このコピー作業にミスが生じやすくなる。元細胞とは異なるDNA羅列の新細胞が生まれてしまう。癌細胞もこうやって生じる。多少の癌細胞なら免疫細胞が食べてくれるが、冷えによって免疫細胞も動かないとなると、癌細胞はあっという間に倍々ゲームで増えていき、自然な免疫機構ではどうしようもない数に増えてしまう。
冷え以外にも、例えば加齢でもコピーにミスは生じやすくなるし、免疫機構も高齢者の方が働きが弱いので、高齢者のほうが癌に罹患しやすいということになる。ただこれには個人差があり、一概には言えない。
さて「冷え」さえ気を付ければ、病気を防げるのかといえば、そうではない。もう１つ重要な要素に「ストレス」がある。
脳はとても複雑な臓器で、いまだ解明されていない事が多い。私達の体は、この脳からの指令によって動いている。手足を動かす等の意識的な動きだけでなく、心臓を動かす等の無意識的な動きも、脳が司る。いわゆる自律神経だ。
ストレスは脳にダメージを与えるので、自律神経がうまく働かなくなる。つまり体の機能がうまく働かなくなるのだ。例えば血液が順調に流れなくなったら、臓器に必要な酸素や栄養が行かなくなる。ストレスで胃をやられる、下痢や便秘になる、というのはこういう事だ。また、臓器が働かなくなると、必要なホルモンも分泌されなくなり、体が動かなくなる。
というわけで。
今年の冬は、今まで以上に「冷え」と「ストレス」に気を付けたいと思っている。ストレスはもうどうしようもない気がするが（それでも、出来るだけ気にしないように努めたい）、冷えは自分の心がけでなんとでもなるので、面倒くさがらずに注意深く生活したいと思う。
皆様もどうぞご自愛ください。ではでは。
