今週の日曜日はフードバレーとかちマラソンに参加してきました。
今シーズンの最終戦ですが、捻挫と激務の影響で月間走行距離は50kmくらいと完全に練習不足😢
今年度から職場の責任者となり技術職から事務職になった感じです。
就任して最初の1週間でやるべき仕事を把握して、前職者の残務を終わらせてるうちは技術職の頃より楽になったんですが、40名も居ると色々なトラブルや問題が毎日のように起きるし、責任者として慣れてくるとやった方がいい仕事が増えてきました。
そんなこんなで毎日朝から夜まで12時間、馬車馬のように働いて帰って15分で夕飯食べてから1時間くらいジム行ってお風呂入って帰ったら23時くらいというハードな生活です。
まあ、愚痴はこれくらいにしてレースに戻ります。
当日はスタート時は8.4℃と寒いですが、風も無く日中も10℃はいかず、タイムを狙うには絶好のコンディションでした。
しかし、練習不足の自分はタイムは狙わず4:30で入って残り4キロくらいで3:45に上げ92分台、悪くても100分を切る設定にしました。
結果は‥‥
5km 22:35
10km 22:41
10km 22:17
20km 21:59
21.1km 4:33
1:34:05と想定内でしたが、残り4kmスパートで左ふくらはぎに痛みが‥‥
こんな状況でキロ3:45は危険でした😰
軽い肉離れな感じですかね
まあ、レースも終わったのでしばらくはジョグで行きます。
レース後は昨年同様、ビブスに付いている参加賞の500円チケットで🍺
ゴール直後に飲めるなんて最高です‼️
ほとんど汗もかかなかったので、お風呂は入らずに焼肉屋さんへ
美味しい🍺もありました
今週は新潟へ出張なので日本酒たらふく飲んできます✨✨✨
