まずまず順調に進んだ34kmの1周目
16kmのもう一周は序盤の緩やかな登りと手稲山スキーコースの急坂、それと微妙に長い木階段。それ以外は走れるパートが多いので手稲山を登ってしまえばあとは楽チン
捻挫した右足は痛みは少しあるものの走れない程ではない
エキスパートの称号を得る8時間以内完走のためには16kmのショートコースを2時間30分で走ればいいので11:20/km
歩いても潰れなければ行けそうなので、最初の緩い坂は半分くらいは歩きながら急坂に備えます
2度目の急坂は1周目よりちょっとペースを落としながらなんとか休まず登り切る
下りのパートは少し足が痛いがアドレナリンMAXなのでガンガン走ります
スピード上げると足が痛かったが構わず激走🏃
最後のエイドは水補充もせず、バナナだけ取ってほぼスルーで最終パートへ
後半は大雨になり、川になったコースで全身ずぶ濡れ状態。ここまで濡れると吹っ切れてだんだん楽しくなりテンションMAX✨✨✨
そのまま楽しく走り続けゴール‼️
8時間を切り去年のリベンジ達成しました
総合36位（出走126名）と満足の結果でした
頑張った足
レース後はラム＆ビール
ラムの刺身初体験はめっちゃうま
ラムの胸腺ハマりました
翌日‥‥
レース当日、捻挫は軽傷っぽかったけど次の日には結構腫れました
2週間後のサロマ湖100kmまで治るのか？
釧路に帰ってきて翌日、5月の彩の国で転んで刺さったと思われる異物除去
テイネトレイルがあるので引き伸ばしてましたが、異物は深くて神経にも近いので手術室行きとなり40分近くの手術となりました
結構グロテスクな傷でした
捻挫、手の手術、30℃超えの猛暑と完全に完走狙い‥いや完走できるのか？
まぁとりあえずスタート地点には行きますが(笑)
満身創痍のおっさんですが頑張ります✊
