軽いストレッチや、TV体操は毎日やっているのけれど、片足立ちは苦手だった。
まぁいいやって思っていたら、今朝のTV体操前の番組で、片足立ちを放映。
もう健康オタクだになるのもなぁ～って思っていたけれど、ちょっとプラスした方が良いかもと思った内容でした。元気な高齢者になりたかったら、やっぱり何か努力も必要なようだ。
自立できないで、超高齢者になるのは、私は嫌なのでね。今の時代好まなくても超高齢者になりやすくて、現実は自立できているのはほんの僅かだろう。TVで盛んに放映するという事は、見えない所の人数はもっと何でしょうね。共にオイルショックをうけましょう！
( ..)φメモメモ@Sugar
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