太陽の位置が以前の模様替え時から変わったので、PCデスクやTVなどの明るさなどやエアコンの冷気調整を兼ねて、午前中いっぱいは掃除と模様替えをした。
水分摂りながら、今年は10月いっぱい暑いらしいので、何とか快適に過ごしたい。という事で、９０度方向転換して、デスク周辺家具を回転。
めっちゃ暑かったけれど、この先出来るとは限らないしぃ...。と思ったのは長年付き合いのある友達の旦那様が、物凄く元気だったのに、思わぬ転倒で足を怪我して整形外科通院と通院中なのだ。
若いつもりでいても、目立たなくても、体が硬くなっていたのかもしれない。そして、問題はまだあって、なかなか回復しないと聞いていた。
血糖値は高めで薬を飲んでいた時が有ったらしい。又血糖値が高い目でケガなど治りにくい❓と話して居たら（整形外科は血糖値迄測らないですからね）患者が多くて、駐車場の空きが無い時もあり送り迎えが結構大変らしい。
それでも順調かと思っていたら、突然朝起きてこないので、見に行ったらあまりの激痛に起きられなく、夜中のトイレは這っていったそうで、大きい病院で検査に行ったそうだ。で、坐骨神経痛が出たという事になり、痛み止めが強い物に変わったそうで、時間が来ると、効き目がピタッと止まり、又激痛がらしい。
と前置きが長くなったけれど、そのように明日の事や時間差で何が起こるか判らないのが加齢によりなようですからね。
なので人に遭った事は自分も有りと思って、出来る時にはやっておかないとですね。
という事で、今回の模様替えと中掃除をしたら、シャワーの後の気分はまだ爽快。ランチの後は、読書と動画、オリンピック関係など。
そしたら、思っていたより疲れた❓暑さで睡眠不足が溜まっていたのか、変な時に長めの転寝などして、薬を飲む時間が変わってしまったし、夜も睡眠時間が飛び飛びで...。エアコン入れていても、暑くて目が覚めたりは皆体験しているでしょう。
でも、お陰で朝からPCやＴＶへの光線の当たりが良い感じ🎶
思い切ってやった甲斐がありました。ついでに断捨離少々も...。やはり、まだ先で良いとと思う時に、断捨離や老い活はしないとと動画にもありました。
確かに思っても体は思いのほか、動かなくなっていたりしますからね。今のうちに色々な手続きその他流行って置こうと思う。
で近場でも、加齢により昨日と今日が違う人を見たりしたので、今ならできる老い活の動画を見て、まだもうちょっと先は辞めて、色々動く気になる事から始めました。趣味の中掃除も含めてですね。参考にした動画をUPしておこうと...。
実際はもっと悲惨な物も多くありましたが、まぁ健康などには恵まれている高齢者などになる為ですね。気の持ちようでも自分違うようですが...。
( ..)φメモメモ
「３０代からの終活①」～３０代４０代５０代編～ ｛毎週金曜夜6時配信スタート！｝
老後の一人暮らし生活を幸せに過ごすために必要な3つのこと！一人暮らしは孤独なのか？
寝たきりで生きるより元気でボケよう！
【老人日記】生きるのも飽きる
👆昔超高齢者宅仕事で訪問した時には、比較的元気な人からよく聞きました。高齢になるほどに、若い時ほど鈍るのか、ＴＶを見ていても、可笑しくも感動も怖い事も無くなるらしいです。
老後には有り余る時間と自由があります。ないのはお金だけ。だと言ってる高齢者もすくなくないようですが、一応めぐまれているのでしょうね。微妙ですけれど...。
この動画は必ずしも、合っているとは思えない所も多いように思うのですが、凄く恵まれている人サポーターがいる人のをUPしました。
現実には厳しい暮らし、寝たきりその他も沢山いると思いますので、やはり早い時期から自分であれこれ準備が必要だと思われます。
