最近TV番組が凄い変わった。ＴＶ感染の前の番組が語学番組だったのが「今日の健康」に変わった。
毎日いろいろな病気の症状等の解説だけれど、前触れ無しで突然症状が起きたりも少なくないようで、このような番組になったのは、思っているよりも病気の人が多いのでしょうね。
無症状と言うより、思わぬ原因だったり...。やたらに糖尿病の人が.、と言うのも多いが、そのもとは運動不足や、食生活だとかで、思いに寄らない病気へなっているだって！
で結局薬物療法へと言われるのが、私は怖い気がする。超高齢化は薬漬けの道を歩かないとなんだろうか...
日本は糖尿病と寝たきり老人大国とも言われているが...薬の治験対象国ではないかと思ってしまう。もうそういうこと自体がほとんど病気と言うか...感想が若者言葉でよろしくないとか思っていた「頭煮えて、脳が溶けてる」がぴったりな気がしてきた。
しかし、日本の健康常識は正しい事と真逆もありましたからね。誰でも記憶に有るのは、汗をかく前の補水とかね。ま、気候が違っていたのかもですが、以前は乾きとの戦いでしたからね。今血糖値を下げるストレッチも「食後すぐは運動は良くない」と言われていたのが、食後すぐのストレッチで、もう一息で正常に...に下がってきた。
半年以上続けた結果ですね。何でもコツコツ継続ですねぇー。でも、不思議なのはまったく何の自覚症状も無いのに、投薬を始めたら、副作用の方が出てきて、勝手に薬が増えていくのが、変な気分。
思い当たるのは運動不足と加齢により、若い時より代謝が落ちたのでは？それなら運動療法で良かったのでは...。これしか原因が思い当たらない。薬を飲むようになって、異常に食欲が出て、体重が増えて、もろもろの不都合な症状が出てきただけの病だ。
なので、一応調べまくったんだけれどね。
一応どんな病か理解だけはしておきたいですね。
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病態+原因+対処法の大切な部分 インスリン抵抗性とインスリン分泌不全 食事 運動 肥満 ストレス...。現在全くの無症状から、血糖を下げる薬を飲み始めて、症状は副作用が増えて、結局セルフケァ出始めた、血糖を下げるストレッチを初めて少しずつ量を増やしたら、半年後に、結果が現れグンと良くなっていますが、副作用（甘い物好みでないのに、甘い物が食べたくなる。食欲が異常に出る時がある。便秘症になる）が増えています。
ストレッチは慣れれば食後すぐに、ずっと続けていますが、もう歯磨き＆ストレッチで薬などはチャンスを見つけて辞める方向に...と思っています。
処方箋書く前に、副作用の事も話してほしいですね。マニュアル通りの診察なら、本当にロボットで良いですね。クリニック内は患者であふれているしぃ...。
何とか💊を止めたい。
