ウルトラ練習で336km走りました。
内容的には前回と前々回でほとんど書いたので5月末の日記
- GWに子供が帰省してたので久々の遠出、瓶ヶ森に行けて楽しかった。
- 練習：15kmBU→峠走→ウルトラロング〜に少し繋ぎジョグの繰り返しだった。
- 5/10ソツケンをやって気持ちが一段落…つくわけなく、
- 体調不良を悪化させないよう回復に努めた。
風邪っぽく熱はなし、
喉の軽い痛みが10日くらい続いていた。
歯茎の一部が炎症して急きょ歯医者にもかかった、明らかに免疫力が落ちていた。
くしゃみ鼻水が止まらない、喉が痛い、風邪のような症状が数日単位で発症〜治るを繰り返し、
次に
短時間で急に喉が痛みだして喉の痛む刺激でくしゃみ鼻水がでて
急に治る〜のパターンになって
これって逆流性食道炎かも？と気づく。
とりあえず、対処的に薬を飲み大腸も労わりつつ休む。
よくなったり悪くなったりしながら、ここ数日でだいぶ状態が良くなった。
最後の方はなんだかよくわからないしんどさで
昼前に昼寝してなんとか持ち直して出勤〜ヘロヘロ仕事して翌日に回復。
5月末日にやっとラク（普通）になった、気がする。
5/31 ラクになったところで20kmペース走実施。
雨だったけど霧雨だったので走った。このタイミングで風邪ひきたくないので天気予報に張り付いて状況確認必死。まあまあ疲れたよ〜
夜、久々のインドカレー
エベレストにて
ひっさびさすぎて美味しかった。
食の細い母が珍しくたくさん食べてた！うれしい、連れてきて良かった。
やっぱタンドールの焼きたてナン最高に美味しいし
カレーも超美味しい
5/29 少し遡るが20kmペース走の2日前に90分ジョグで写真をとったので
載せておく。パン活もあるよ。
晴れ渡った空とエメラルドグリーンの海があまりに綺麗、北条の海も水の透明度高い
ずっと峠（山）とBU（海に出ない県道）ばかり走ってたので
あー今日海沿いに来て良かったなーとスマホ出したり仕舞ったりして
橋にかかると子連れのカラスを見かけた。
育った子供と一緒に川にやってくるなんて
カラスって結構しっかり子育てするんだなぁ
あとパン活も
イロハヤの水・土曜日限定のハード系パンがおいしい
あんバターきなこ連続で買ってしまう。
ドライフルーツとナッツのリュスティックも連続何回も買ってきて
いちじくとクルミもおすすめされて買った。
ドライフルーツとナッツのリュスティックはこれ以上入らないというくらい
詰め込み練り込まれていてパンはもっちり、大きさの割に重量級。
リュックに背負って帰っても絶対に潰れない。
こっちは全粒粉をつかった生地でハード系ではないんだけど
薄皮が薄皮ハードで中のしろい記事はふんわり＆ちょっともっちり
薄皮ハードソフト？語彙力…
美味しい。また買う。
ショウウィンドウにはドーナツや惣菜パン、レジ横にはサインドウィッチもある。
道の駅ふわりにもイロハヤのパンが置いているが、
テナント料が上乗せされているのかリュスティックが税込で30円高いし、
1日前の売れ残りもそのまま売ってるのでふわりでは私は買わないことにしている。
水・土しかないハード系パンが木曜日に売られていたのを
つい曜日を忘れて買ってしまい、1日前のパンは味が落ちててガッカリ。
リベイクすれば普通に美味しく食べられるけど、好きなパンだからやっぱり当日のパンじゃないとね！
パン活でおわったけどなんの日記書いてたんだっけか、
↓
飛騨高山ウルトラマラソンまで［あと7日］
