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ビタミンB群が足りない気がしたので、レバニラ炒め。

「何かが足りない…」とき。

 

ときどき、何を食べても「何かが足りない……」と焦燥感に駆られることがあります。

 

普段の食事の後で、「何か足りない……」という気分が抜けない。

「何かが不足している」「これじゃない」感。

 

先日も、久しぶりにそんな感覚に襲われました。

ジョギングのあと、どうも疲れが抜けない。

 

こういうときって、やはりドリンク剤が効くんですよね。

私はそういうものの効能をあまり信じていませんが、疲労時にはやはり効果を認めざるを得ない。

なので、ドリンク剤を買ってきてもよかったんですが、なぜかその日はレバニラが頭に浮かびました。そこで、久しぶりに作ることに。

 

レバニラ作り。

 

メニューを決めてから食材を買ったのは久しぶりです。

 

焼肉用か何かの、すでにスライスされている豚レバー、ニラ、もやし。

あとは調味料だけです。

 

レバーというと、血抜きとかいろいろ前処理が面倒だというイメージがあるかもしれません。

 

しかし、以前「ためしてガッテン!」でやっていた内容によれば、「レバーの臭みは加熱時間によるもの」だそうです。レバーはそもそも血の塊。牛乳に漬けるなどしても血が抜け切るわけではありません。それよりも、短時間で一気に炒めて完成させてしまう方が重要だ、という内容でした。

 

時間との勝負。

 

そこで、

ニラはあらかじめ切っておき、

オイスターソースは瓶の蓋を開けておき、

もやしの袋も開けておき、

レバーはパックから出して片栗粉をまぶしておいて。

 

準備ができたところで、中華鍋に油をたっぷり。おたま1杯ぐらい入れてしっかり加熱。煙が出るぐらいまでになったところで、レバーを一気に投入!

 

中華お玉でかき混ぜて、全体に色が変わったらニラともやしを投入。

ニラももやしも生でも食べられるものですから、ひと混ぜするだけで、あとはオイスターソースを垂らし、醤油も少々加えて、全体をざっと混ぜたらもう完成ということにしました。

レバーを入れてから1分経つかどうかぐらいではなかったかな。

 

完成。

 

こうなりました。

完成したレバニラ炒め。

 

予想通りレバーに臭みはなく、我ながらいい出来でした。妻にも好評。

 

残りを翌日の昼も食べましたが、やはり一番うまかったのは出来たてでしたね。

 

時間が経つと、野菜もレバーもオイスターソースも「なじんで」しまい、逆に物足りない感じ。できたての熱々が一番良かったです。出来たての状態で食べられるのは、料理する人間の特権かもしれません。

 

ところで、「何かが足りない」感はどうなったか?

レバニラを食べたせいかどうかわかりませんが、とりあえずおさまりました。

 




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