シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
そろそろJBCFやCJも盛んになってきますね！
ホビーロードレースや、ヒルクライムレースも開催される時期。
という訳で、各ライダーが状態を上げていく時期に突入しました！
なので筋肉ブロガーも状態上げていくぜ！
てな訳で、この日は室内ローラーを行ったので記事にしてみました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/24のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
昨年の10月位から、コツコツとベーストレーニングを積み上げてきた。
という訳で、本日からインターバルトレーニングを開始します！
ひとまず274w8分、レスト7分の4セットをやってみｒ・・・・・↓
4年前にニセコへ向けてガチってた時はできたのに・・・・
やっぱおじさん化したのかなぁ。
いや、まだインターバル初日じゃないか！
という訳で、挫折せずにクリアできるまでチャレンジしてみようと思います。
やれば出来る、やらなかったら出来る可能性すら潰すから。
まずはやる。
やってみて、出来ないのは何故なのか考えることにします。
やりながら考える方が、案外近道なのかなって思うので！
そう思ったのが、3/24のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2025年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
