シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
GW前の記事をガンガン書いています。
来週には書き終えると思うので、筋肉ブログを読んでね！！！
4/25の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、4/25のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
GW前って事で、この日はEndurance強度で走れとの事。
ただし↓
ただし！
3時間な！！！
平日に3時間もローラーするとは思わなかったｗ
だけど、Endurance強度なので、割と疲労は感じない。
毎回思うけど、プロの選手ってこんなメニューを毎日やってるんだ(まだベースもできてないらしいので、初級レベルっぽい)
改めて、筋肉ブロガーが今まで行ってきたトレーニング方法が間違ってたなぁと気付かされます。
まぁ失った時間は返って来ないので、これからガチって、来年の全日本CXは優勝するよ。
見ててね、全ては来年の全日本CX。
そう思ったのが、4/25のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
