土曜日は雨！
どうも、筋肉ブロガーです。
せっかくの週末も、台風の影響で雨っぽい。
なので、感覚バグらせてCXしようと思ったけどZwiftでもしようかなと。
最近Zwiftばかりなので、実走もしたいなぁ～と思い始めた感じです。
※と言いつつ、ローラートレも好きだから良いけど
9/7もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、9/7のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
1日フルレストしてのトレーニングDay。
脚の感覚的に良いかもって思ったので、久しぶりにEMUレースへ参戦する事にした。
その前に↓
レース迄時間があったので、低強度でアップする事にした。
そして、Zwiftメニューのクリアも忘れない。
そんな感じでクリアしないと、Zwiftに飽きてしまいまそうだからｗ
※ドラクエの最強の武器を収集する感じと同じです
メニュークリア後は、レース直前までダラダラと走って↓
からのEMUレース。
最近フィジカルも上がってきたので、戦えるかなぁって思ってた。
けれど、そんな事全然無かった！
皆マジで強すぎやろ！登り7.5倍30秒x8とか楽勝で出してくるし。。。
なので、レースが辛すぎだったので、Snapshot撮れなかった！
レースをしていて疑問に思ったのは、登りで他の人よりも高いパワーで走らないと、集団から置いてかれそうになること。
逆に下りはスッと先頭に出る。
筋肉ブロガーの走り方が下手なのか、使用しているバイクのスペック(トロンバイク)なのか不明だけど、何か登りで損するなぁって思ってた。
この辺、Zwiftレースに詳しい方が居たら教えて欲しいです。
サマリは↓
55分走ってTSS127はありえないので、Zwift FTPが低い。
と思ったら、画面Closeする前にFTPが30w位上がった。。。。。
あぁFTP上がったか、嬉しィィィィ！
ではなくて↓
ローラー練の強度上がるじゃないか！また辛くなるよ！！！！
これな↑
そう思ったのが、9/7のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
