2023年11月の振り返りとか

11月の走行距離は418.3km。

月末にフルマラソンがありましたが、テーパリングもアルコールやカフェインの節制も全く行いませんでしたw

月別に見ると夏以降で一番走れた月ですが。。。

ガッツリ距離を追った昨年・一昨年と比べると少し大人しい感じですかね。

 

この辺りも含めて、今後のレースや練習の計画についてはじっくりまとめたいと思っています。

 

おしまい。

※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！