9月の走行距離は408.2km。
距離/標高共に目標はクリアしているのですが・・・。
月間の「最長アクティビティ」が23.9kmというのは、ウルトラを主戦場と考えているランナーとしてどうなのよ(^_^;)
心肺への刺激は水曜日の「江の島ぐるぐるクラブ」で良いカンジに入れることが出来ているのですが、ロードで少しスピードを上げたときにダメージが残ります。
つくばに向けて、少しトレイル比率を下げてＬＴ前後と接地衝撃への耐性を高めたいところですね。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
