走行距離は64.2km。
週末に予定されていた長距離イベントが延期になったので予定より少なめ。
月曜日はランオフ。
ガイリーンのダメージは少な目。ちょっとは強くなってるかな？
火曜日は朝トレイルからの良い休日(*^_^*)
「塩バター風味のクロワッサンスティック」のフィット感よw pic.twitter.com/NXnPgWzFwK
— nochibo (@nochibo) 2023年3月20日
朝からトレイル走って@pan831ao さんのパンとビールで良き休日(*^_^*)
— nochibo (@nochibo) 2023年3月21日
AMAZAKE STANDで今週末の補給食もゲットしました。
新作のカカオ！https://t.co/bYojkNy1ub pic.twitter.com/3gZCOIrXfz
走ったり飲んだりまた走ったりで25km660D+
— nochibo (@nochibo) 2023年3月21日
ガイリーンの翌々日にしては頑張ったよねー。
と満足していたんだけど、どちらも一緒だったK子さんは飲まずにさらに走りに行っちゃったし、帰りに会ったTさんとJ子さんに至っては二の鳥居（55km）完走してる。
中一日だよ？
おかしい。みんなおかしい(^_^; pic.twitter.com/3DebA0nMeT
水曜日は現場応援でランオフでした。
昼ごはんは学生街のお弁当屋さん。ごはん大盛りからあげ増しで540円なりwww
木曜日も出社＆歓送迎会でランオフ。
お昼にてりたまバーガー食べたんだけど。。。
パテが魚肉ソーセージみたいな加工肉で萎えました(T_T)
コストダウン？でもチーズバーガーのパテは今まで通りだったしなあ。。。
金曜は二の鳥居グループラン♪
二の鳥居グループラン♪
— nochibo (@nochibo) 2023年3月24日
巡礼古道の水盆にヤマアカガエルの卵塊。こんな水量の少ない所で成長できるのか？定期的に観察してみたい。
短パン&アイスコーヒーが気持ち良い陽気でした。
っていうか暑い(^_^;) pic.twitter.com/ZLzbpSn7g6
土曜日は家族とあれこれ(*^_^*)
春期講習の隙間時間ができた長女とサイゼデート(〃∇〃)
— nochibo (@nochibo) 2023年3月25日
雨のランオフも悪くない。
近くのテーブルでボトルワインを頼んだオッチャングループの一人が説教酒に突入していてシンドイwww pic.twitter.com/VHG7X5wI8M
100マイルイベントが中止になったので、無事に妻ちゃんの誕生日と娘っちの卒業祝いを。
— nochibo (@nochibo) 2023年3月25日
美味しくて楽しくて大満足(*^_^*)
これで結構ランポイント貯まったよね？w pic.twitter.com/rtksKXW40h
夜ちょっと走れました(*^_^*)
深夜徘徊は坂道ジョグ。
— nochibo (@nochibo) 2023年3月25日
小雨だけどけっこう寒い。
これは延期にして正解だったと思います！ pic.twitter.com/VBbDh0aDbl
日曜日は気分だけでも予定されていたイベントへw
ロングジョグ（山）
— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日
降雨時の練習は降雨時しかできへんのやで。と言われたのでリュックの上からレインジャケットを羽織ってお山へ。
フロントポケットにペットボトルを入れるとパツパツですw
下りはスリッピーで怖いけど、濡れて生き生きとした新緑を楽しみながらの良い朝でした。
止まると寒い。 pic.twitter.com/vOr14hdo7G
例の井戸。
— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日
ヤマアカガエルの親御さんいました(*^_^*)
ガリガリに痩せてる。
美味しいものたくさん食べて早く回復してね。#主食は虫 pic.twitter.com/sCmFSOmhvf
雨の日のこういうコースちょっとヤダ(T_T) pic.twitter.com/5zQLSGq7M7
— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日
広町緑地の大桜。
— nochibo (@nochibo) 2023年3月26日
もう葉桜だったけど、舞い散った花弁が降り積もった雪みたいで風流(*^_^*) pic.twitter.com/IbrL2wZsnV
止まると冷えてしまう冷たい雨でしたが、人も少なく風情ある鎌倉の山を楽しむことができました(*^_^*)
延期されて家族のイベントと日程がずれたことで、当初予定していた2周（110km）のサポートではなく、チャレンジャーとして3周（160km）できることになりました。
これでまたスピ練やらない言い訳ができた しっかりコンディションを整えて、100マイルチャレンジ→富士登山競争と「強いランナー」目指して積み上げていきたいと思います。
あ、富士登山にはスピ練必要そうですね(^_^;)
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
