7月の走行距離は470.8km
過去12ヵ月の平均距離が400kmを超えました！
怪我や大きな故障なく距離を踏み続けられていることは自信にしたい(*^_^*)
今月のトピックスは何と言っても初ウルトラ。
ナイトトレイルのイベントにも参加して、新しいランの楽しみ方を覚えてしまいました(^_^;)
まるお神奈川支部でロング走の練習会も複数開催されました。
endo練♪
— のちぼう1/23藤沢市民マラソン→チャレ富士 (@obihcon) 2021年7月11日
今日は金曜日の柳島を離れ平塚総合公園で㌔4:30の30km走！
6周11kmで右ハムに痛みを感じてペースダウンしました(T_T)
は、8耐のダメージが残っていた事にしてもいいですか？(^_^;) pic.twitter.com/uVc8tW4kKZ
暑い日が続きますが、練習会とトレイル/坂道を上手く組み合わせてコツコツと基盤づくりを続けたいと思います。
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
