6月の走行距離は413km
ゆるトレイルもそこそこ行ったつもりでしたが獲得標高は5,000mに届きませんでした。
とは言え月初にnagisa練で30kmペース走。
月末のooi練でサラザール＆閾値走と、金曜日の練習会以外にもポイント練をこなせたので なかなか充実した内容だったのではないでしょうか？
今月のooi練はなんと柳島w
— のちぼう (@obihcon) 2021年6月30日
まるお練のメニューを参考にさせてもらってA-設定でサラザールインターバル。
ブッ込み気味に入った(先頭誰だよ？w)一周目が基準になった影響か、7本ともSの下限に収まっちゃいましたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
個人練のしゅーさんともお会いして、マフさんも一緒にダウンジョグ(*^_^*) pic.twitter.com/1V2hfkkrdM
7/4の彩湖8時間耐久を皮切りに、長い距離への耐性を付けていきたいと思います。
（と言ってまたスピ練から逃げるｗ）
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
