月~木まで四日も走りませんでした。。。
べ、別にVirtualUTMFの反動じゃないんだからねっっ！！
月曜日は仕事が炎上
火曜日は仕事が炎上
水曜日は仕事が炎上
木曜日は仕事が炎上
あれ？これもう4月の振り返りで良かったんでは？？？(^_^;)
金曜日には無事に落ち着き、カレンダー通りの連休を手に入れることができました。
しっかり休息したから万全！と思っていたのですが、インターバルの1本目で脚攣った。。。
金曜柳島練習会。
— のちぼう (@obihcon) 2021年4月30日
2,000（4:15）+1,000（4:00）×3の変速インターバル。のはずが一本目終了後に脚攣って離脱(T_T)
ストレッチして合流した3本目。
攣ってるぐらいのほうがぶっ込まずに走れるらしいw
今週も大人数で盛り上がりました(*^_^*)#まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/0lDcrCAPa9
何事も「普段通り」がいいみたいです。
土曜日はワラーチでノンビリ♪トレイルはまだ早かったようですが(^_^;)
ほぐしトレイル。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月1日
7mmワラーチでのトレランはまだハードルが高いみたいです。
特に木の根と落ち葉の複合路面でトラップに掛かって足裏痛い(T_T)
とはいえシューズのグリップに任せてガシガシ降りちゃうような地形で、丁寧な重心移動を意識できたり学べることも多い(*^_^*) pic.twitter.com/fhpUoMJgo3
ダメージ大きいので海岸に逃げてきましたw
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月1日
ここにもサーファーの下駄箱みたいな一角があって面白い。 pic.twitter.com/u7R3L3JxUD
日曜日は180分走。
といっても以下のように浮かれ撮影おじさんでゆっくりと。
富士見坂！
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月1日
ここまで来てGPSウォッチのスタートボタン押してないことに気が付いた(T_T) pic.twitter.com/OxJdBFptGT
海を見ながら朝ごはん♪
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月1日
と思ってきたら立ち入り禁止になってた。
他に眺めの良い場所は、、、っと。
あそこか、、、またあそこ登るしかないのか(T_T) pic.twitter.com/hCMnJIFDIT
登った。。。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月1日
人がいないのを良いことに自撮り台満喫おじさん(*^_^*)
なお両手に持っているのは朝ごはん。
セブンイレブンの新製品とフレンチクルーラーである。 pic.twitter.com/7EjfOago9j
月例湘南やってる。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
ここから先の海岸線は今日は無理だな。
既に口の中ジャリジャリ(T_T) pic.twitter.com/SlroyubAoY
柳島トレイルw
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
ちなみに標高2mぐらい（たぶん） pic.twitter.com/1lOUC5gqAU
トレイルの先はこんな場所。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
強風で飛沫がここまで飛んできます。
具体的に言うと下水処理場からでた海水の飛沫な(T_T) pic.twitter.com/88bogq5EH0
きた！
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
誰かいる？w pic.twitter.com/c4sm8Ov49J
帰路で湘南の女神に遭遇したぜ！(*^_^*)
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
こっちが気付く遥か彼方から、両手両足振る勢いで挨拶してくれたぜ！
オトコマエだぜっ！（笑）
Rさんともニアミスだったし、みんな頑張ってるなー。#ホカラーw pic.twitter.com/kgmGcLzBoy
トータルで180分のEペース走。
— のちぼう (@obihcon) 2021年5月2日
ちょっと足りないけどスタートボタン押さずに2kmぐらい走っちゃってるからまあええやろ（適当）
止まったりパン食べたりしたけどね。https://t.co/TkdKcaODBs pic.twitter.com/fMNjr5Yi9T
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
