↑切り干し大根とひじきを戻して白出汁で和えただけの常備菜
仕事のストレスが溜まり、今晩は夕飯を爆食いしてしまいました。
平日だから大したものは作りません。
ただ、作るのもストレス解消になるというわたしの特性上、仕方ないのです。
そして食べだしたら、もう止まらない。
ジャガイモと鮭のｱﾗの味噌汁を作りました。
玉ねぎとトマトときゅうりを小さく切ってマセドアン風サラダを作りました。
大根に軽く塩をして、酒粕と砂糖で和えました。
昨日の残り物は、モツの煮込み、春雨の中華風、太麺の焼きそば入り野菜炒め。
最近太麺の焼きそばがはまってて、野菜炒めの具として入れてます。でないと、1人で3玉食べきってしまうのよ…(-_-;)。
麦入りのご飯1膳は、しらす干しをかけて食べました。
バナナ1本、いよかん1個、ヤマザキの月餅1個。
これらデザート類は、食事の最後ではありません。
食事の合間に食べているのです。最低です。
さすがに月餅だけはフィニッシュだったけど…。
いつぞやの、
「自分の食べるものは自分で用意」
の法則を自ら破り、この量を1人で食べるわけにもいかず、結局は夫の腹の中にも納まります。
まぁそれはいいのです。
夫は（なんか自分の食べるものがないな）と思うと、わたしが料理をした後に台所に立ってなにやら作りますから。
昼間の弁当は、残り物をタッパーに詰め、冷凍ご飯をそのまま持っていくので、たいして量は食べていません。
だから夕飯が普通の量で済めば、体重が増えることはないのです。
ただこうやって、時々食欲全開の波が押し寄せてくるので、すぐに体重が増えてしまいます。
まさか食べ過ぎも、ｶﾀｶﾀｳﾝｺの原因になっているのでしょうか。。。
