今週から10月に入ります。
残猛暑なんて初ワードも出てきましたが、関東はようやく秋の気配です。もう夏は永遠に終わらないのかと、絶望一歩手前でした。
後戻りしないで欲しいと心から願っています
土日ともなれば、買い物に行くのも苦痛で、ただただﾄﾄﾞのように転がっていた一夏でした。
運動なんてとんでもない！汗をかくこと自体、何かの罰なんじゃないかと思っています。サウナなんて拷問。ｻﾗｻﾗ汗なんて絶対ウソだね！
↑このあたりは殊勝なことを書いていましたが…。
健康診断の後病院へ行くも、たいしたことないじゃんみたいな結果で、すっかりダイエットは放置ぎみでした。
まぁ暑いからね！涼しくなったらまたね！てなもんで。
でも、納豆に酢を入れたり、味噌汁に酢を入れたり、夕飯を食べたらその場で足踏みするなどは続けていました。
足踏みも面倒なときは、スマホやテレビを見ながら、かかとの上げ下げｶｯｸﾝ運動をやっていました。その時間2分くらい。
大阪へ行っては、むやみやたらに飲み食いしてしまったし、連休はドカ食いするし、これはヤバいと恐る恐る体重計に乗ってみたのですが。
めったにない機会は逃さないほうですのでｗ
↓ところが奇跡の－1㎏（笑）。ｵﾔｵﾔｵﾔ、なんでー？
↑別に自慢できる値でもないですが
お盆の後は1㎎も減っていなかったのです。むしろ増えちゃったかなと思っていたのです。
とにもかくにも、かかさずやっていたのは、かかとｶｯｸﾝｶｯｸﾝの上げ下げだけと言っても過言ではありません。
あんまり痩せたような実感はないけど、継続は力なり。自分のように無能な人間ができることは継続しかない、と常々言い聞かせてもいます。
継続とは、簡単でいて難しいことでもありますよね。
