今日は、職場で営業の男性を探していました。
他の人に聞いても、本人の電話にかけても、見つかりません。トイレでも行ってるのかと思ったのですが、見当たらないのです。
そこで、外に停めてある営業車のところまで、行ってみました。案の定中で一服しています。
声をかけ、用件を済ませると、助手席に筋トレグッズが転がっているのを見つけました。これ、使ってるんですか？と聞くと、信号待ちとか渋滞中の時間つぶしにやっているのだとか。あの、手でﾆｷﾞﾆｷﾞするやつです。
「お手軽で、いいですね！」と言うと、「そうなんだよ～。案外馬鹿にならないんだよ。スマホ見るわけにもいかないしさぁ」
なるほど、です。わたしも、朝晩の渋滞で、余計な通勤時間を取られています。日中ならｽｲｽｲのところなのですが、通勤時間帯はどこを通っても渋滞は避けられません。
そこで、いいことを思いつきました。
この営業さんの真似をして、尿漏れ対策に、ｼﾓの筋トレをしたらいいんじゃない？
そういうお年頃だし、最近は頻尿も気になってます。
まだ漏れるとか漏らすとかいうレベルではありませんが、時間の問題でしょう。60の扉は、すぐそこです。
大体、やっと生理という苦痛から卒業できたのに、またナ〇キンをつけるなんて、まっぴらです。
あれ、どんなに「コットンの肌触り！」「お肌にやさしい！」なんて宣伝してても、綿のﾊﾟﾝﾂの快適さにはかないませんって。しょせん、紙の限界です。
CMで、「寝返りしても、ずれない！よれない！」って、え・・・。出てくるﾓﾉが違っても、またそういう心配をしなければならないんですか・・。
尿漏れ対策の体操や、筋トレのやり方は、いくらでもネットに転がっています。
ポイントは、
・動きはゆっくりと
・お腹に力を入れず、膣や肛門をしめることを意識する
・毎日トレーニングを続ける
（ユニ・チャームジャパン、尿漏れ対策YouTubeより）
だそうです。
まだ、そこまでの危険は感じられないのですが、友人曰く「縄跳びが出来なくなった」と言います。
この人は健康対策に、長年縄跳びを日課にしていました。しかし、ちょっとでも貯蔵庫（ﾎﾞｰｺｰ）に貯まってると、ジャンプした瞬間ｼﾞｮﾊﾞｼﾞｮﾊﾞｼﾞｮﾊﾞと自然落下してくるのだそうです。それで、こちらのｼﾓﾄﾚを、頑張っているのだとか。わたしも彼女に続きます！
