マッサージ

5月24日

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  エステティシャンが伝授 太もものセルライト撃退マッサージ法

  太もも全体を親指と手のひらを使って付け根まで約2分間マッサージ！

  20時50分

4月23日

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  若い女性でも悩む人が急増 気になる「抜け毛」の原因と対策法を紹介

  ストレスなどでヘアサイクルが乱れ、抜け毛が起きます

  12時1分

4月22日

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  メカニズムを知ることが重要 部位別の「むくみ」の原因と対処法

  「足のむくみ」は血流が滞りが原因で、生活習慣の改善が必要

  8時15分

4月20日

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  「睡眠用たわし」を試してみた あっという間に眠りの世界へ

  最初は慣れなかったが、次の日には気持ちよく眠ることができたという

  7時45分

4月19日

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  疲労顔を招く「青クマ」改善の鍵は目もとの血行をよくすること

  青クマの正体である血行不良の原因は、冷えやスマホ＆PCの長時間使用という

  22時0分

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  お疲れ顔も簡単マッサージで血色UP 耳たぶに効果的なツボ

  目の疲れ改善やリフトアップが期待できるツボがある、耳たぶのマッサージ

  8時50分

4月17日

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  自宅でできるセルフ炭酸ヘッドスパ 血行促進でハリやコシに期待

  空の容器に炭酸水50mlとシャンプーを1〜2プッシュいれ、泡だてて使うだけ

  18時0分

4月11日

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  フェイスラインにも良い効果が期待できる頭皮マッサージ リラックス効果も

  指を5本使って、気持ちいい力加減で頭皮を押したり揉みほぐすのが基本♪

  21時50分

4月5日

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  むくみとセルライト対策に 麺棒を使った脚全体の簡単マッサージ

  脚の付け根、そけい部のリンパ節に麺棒を押し当て、転がしてマッサージ

  20時30分

4月2日

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  頭皮をほぐして顔のリフトアップ！こぶしを使ったカッサマッサージ

  22時0分

4月1日

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  お疲れ足にオススメマッサージ法

  21時50分

3月30日

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  寸胴体型を脱却しくびれを作るエクササイズ 簡単にスッキリ体型目指す

  膝立ちをして右手を耳の横へ添え、身体をゆっくりと左側へと倒す

  10時1分

3月28日

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  エステティシャンが伝授 むくみをリセットするふくらはぎマッサージ法

  ふくらはぎのリンパを、指の腹や手のひらを使いながらしっかりマッサージ

  20時0分

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  顔のむくみを改善！頭皮マッサージをすると目が大きく見える

  顔のむくみを改善する効果があるため、目を大きく見せられます！

  12時32分

3月26日

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  健康効果を高めるシャワーの浴び方 マッサージで疲労回復も

  疲労回復や血流の改善の効果を高めるにはマッサージがオススメ

  21時30分

3月22日

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  腸の調子を整えて美しくなる1分ヨガポーズ 自律神経の働きを好調に

  22時0分