『冷え症』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
ココアは、ショウガと同じくらいの冷え性抑制効果や、肌の回復力もアップ
冷え症は生理痛、むくみ、頭重といった原因を招くという
血行を悪くして生理痛を悪化させる甘いものやカフェインを避ける
カボチャとごまは、冷えを予防しながら美肌にも直結する嬉しい組み合わせ
抗酸化作用をもたらすポリフェノールがたっぷりで、美肌効果も期待できる
味噌にはお腹を温める作用があるので、朝食にはお味噌汁がおすすめ
生姜は乾燥させることで、体を温める効果を生み出す
味噌汁は、体を温めてくれる代表的な食べ物の1つである
霜降り肉やフォアグラ、生クリームやバターなど、高脂肪の食べ物
血液がサラサラになる生タマネギ、気分をアップさせる効果がある生姜
末梢の温度は一定に保たれ、腸内美化にもよい「ココア」
朝一のスムージーは「内臓を冷やす原因になっていることも」と指摘
冷え性に対する効果が期待される食品として、青汁に注目が集まっている
スイカに多く含まれるアミノ酸「シトルリン」は血流を改善する効果がある
素足は直接冷気が足にあたるため、足先が冷えやすくなってしまう
枕にアロマオイルをたらし、ホルモンバランスを整える
理想のバランスは、副食1に対して主食2の割合
納豆、卵、ほうれん草など、鉄分をしっかりと補ってエネルギーを生産する
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