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不眠症

『不眠症』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

7月15日

「布団から足を出す」なかなか眠れない時に効果的な簡単テクニック

足を布団から出すと、体温が下がり眠りが促進されるとのこと
23時0分

7月11日

7月9日

ショートスリーパーが健康的なのは遺伝子の突然変異が原因か

体内で「DEC2」という遺伝子が突然変異を起こしているという
6時0分

6月24日

不眠症も改善睡眠姿勢を良くする適切な枕の見分け方

「首の角度が約15度前後」という数字と「寝返り」がキーワードだという
12時0分

5月2日

脱水症状予防にも注意過剰な水分補給が体にもたらす危険な症状

水分の過剰摂取は多汗症、夜遅くの過剰摂取は不眠症につながる可能性がある
20時35分

4月30日

極度のストレスで感じた体の異変「ヒステリー球」ができるなど

咽喉頭神経症とも呼ばれる「ヒステリー球」ができたとの声が上がった
15時2分

4月7日

寝つくまでに17分以上かかる人高血圧などの病気リスクあり

布団に入ってから寝るまでに17分以上かかる人は高血圧に悩まされる可能性が
16時35分

3月26日

3月25日

眠れない時は一度ベッドから出る単調な作業をするのがベスト

ベッドに入ってから30分以上眠れない場合は、一度ベッドから出るとよい
6時0分

3月21日

朝起きてすぐ確認舌の状態から分かる自分の健康状態

先端が赤みがかっている状態は、不眠症などの兆候とつながる
18時18分

3月7日

マレーシア航空MH370便が消息を絶ち1年、真相不明で苦しむ親族ら

真相解明は一向に進まず、親族たちは精神的、身体的苦痛に苦しんでいる
12時32分

3月2日

眠れない時にやってはいけないNG行動4つ寝溜めするなど

「早く眠らなきゃ…」と焦る、市販の睡眠薬を長期的に飲み続ける
20時0分

2月23日

「イライラ」症状の原因になる病気いろいろ

甲状腺機能亢進症、PTSD、低血糖、不眠症など
11時2分

2月5日

電気をつけっぱなしで睡眠するデメリット肥満度が高くなるなど

つけっぱなしで眠るとメラトニンの分泌が少なくなり、睡眠の質が下がる
7時0分

1月27日

花粉症や不眠症の一般薬長期間の過剰摂取で認知症のリスクも

長期間にわたって過剰に服用していると認知症を発症させる恐れがあるという
20時0分

1月10日

寝起きでわかる「うつ病」の予兆不眠状態の放置はNG?

十分寝ているのに疲れがとれない場合は、要注意だという
11時30分

1月5日

時間にこだわりすぎると危険「不眠症を悪化させる」NG行動

朝起きる時間から逆算して、就寝時間を決めるという行動
19時30分

12月30日

鬱病にかかった男性の特徴8つ臨床心理学士の見解を参考に

すぐ「疲れた」という、睡眠時間の過多もしくは過小、腹痛や腰痛
12時0分

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