『夜食』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
夜8時から朝6時まで営業している「らーめん たくみ」の「らーめん」
おにぎりよりお粥にするなど、できるだけ消化の良い液体状のものを選ぶ
脂肪分ゼロのヨーグルト、白身の肉、全粒粉のクラッカーなど
食物繊維が豊富で、胃腸や肌の調子を整えてくれる「キャベツ酢」
油分の少ない食品を選ぶ、消化の良い食品を選ぶ
脳に食事の時間を覚えさせ、定時に栄養が入ってくると安心させることが目的
血糖値が上がりやすくなり、脂肪を蓄えるおデブ体質になる
夜食を食べる、酒を飲む、1日の反省をする、ケータイやPCを見る
「みそ味と醤油味」は甘めのタレで味付けし、フライパンで焼いたおにぎり
空腹時に運動をすると、血糖値が上がって空腹が抑えられるという
脂肪燃焼効果が期待できる豆腐チゲ鍋や、ジンギスカン、トムヤムクン
お酒を飲む、夜食を食べるなど食に関することに注意
日中に様々なものを食べる、何かしら別の行動をする、タンパク質を摂る
海藻サラダやナッツ類、豆乳など高タンパクなものを選ぶ
きゅうりをすりおろし、トマトやパクチー、鶏ささみを用意し、塩をかける
食材をビニール袋にいれて作る「たたき長芋のぶっかけ梅海苔うどん」
梅干し入りの雑穀おにぎり、タバスコをかけた海老グラタン
おかず&ご飯を同時にレンジアップできるレトルト食品「ライス・フリー」
水切りした豆腐を温め、ご飯の上に乗せてネギ、かつ節、ポン酢を掛ける
材料にはうどん、明太子、とろろ芋などを仕様する
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