アンチエイジング

10月17日

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  老化を抑えてくれる身近な食品 ビタミンEを含むアーモンドやクルミ

  若さを維持するビタミンEが豊富に含まれているアーモンドやクルミ

  11時30分

10月6日

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  医学博士に聞いた実年齢以上に老けてしまう習慣 前傾姿勢でスマホを見る

  前傾姿勢でスマホを見る、就寝と起床の時間がバラバラである

  17時50分

9月26日

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  ギョウザで痩せられる？中身に黒ゴマや舞茸などをプラスすれば美容にも良い

  消化がよく、夜食べても胃への負担が少ないのがメリットとのこと

  12時0分

9月20日

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  若作りしてもバレてしまうパーツ…1位は「首」

  1位は、筋肉の低下や肌の乾燥などが原因でシワができてしまう「首」

  17時0分

9月19日

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  旬のフルーツで簡単おつまみ「生ハムいちじく」 便秘解消やむくみに効果的

  旬のいちじくは、便秘解消やむくみ予防などに効果があるとされている

  11時0分

9月18日

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  朝の美活に最適な都内のカフェ 「PURE CAFE」や「果実園」など

  東京駅キッチンストリートの「果実園」、青山の「PURE CAFE」

  12時0分

9月15日

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  卵白でつくる、フワフワで栄養価の高い「ホワイトオムレツ」

  卵白だけで作るので、高たんぱくかつ低カロリーだと筆者

  11時0分

9月11日

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  摂り過ぎに注意したい飲み物3つ「コラーゲン飲料」

  コラーゲンドリンクは、一度に大量に摂ってもエネルギーになってしまう

  22時4分

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  食べる美容液? 美肌になる秋野菜

  ブロッコリーは、美白美肌のために不可欠なビタミンA・C・B1が豊富

  11時0分

9月4日

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  夫がゲンナリする妻の特徴5つ 表情にみずみずしさがない「疲れ顔」

  表情にみずみずしさがない「疲れ顔」、手入れの行き届いていない髪

  20時45分

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  白髪がみるみる増えるNG習慣 ダイエットのやりすぎでも？

  紫外線を浴びすぎる、栄養不足、睡眠不足、ダイエットのやりすぎ

  19時30分

8月30日

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  メイクを落とさず寝ちゃった朝にしたいこと5つ 「白湯で温める」がオススメ

  起きたらまず白湯を飲み、体内を温めることで新陳代謝を上げる

  8時0分

8月28日

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  飲むだけで若返るお茶 ルイボスティーやゴボウ茶など

  デトックス効果も期待できるゴボウ茶、老化予防効果のある緑茶

  21時0分

8月26日

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  薄毛や抜け毛につながる頭皮の老化 正しい洗髪方法でケア

  髪を濡らす前に手ぐしでやさしくとかし、抜け毛を取り除くことがポイント

  10時0分

8月25日

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  毎朝食べたいお手軽な美肌メニュー コラーゲンたっぷりの手羽元煮込み

  コラーゲンがたっぷりでお肌もよろこびそうな「手羽元煮込み」

  9時59分

8月23日

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  ダイエットだけじゃない 「チアシード」には美肌とアンチエイジング効果も

  オメガ3脂肪酸を含んでおり、お肌の潤いを保つ効果がある

  7時30分

8月22日

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  「老け」をどんどん加速させる原因になる習慣 「人と接触する時間が短い」

  人との接触時間が少なくなればなるほど、内向的になり輝きを失うという

  13時0分

8月20日

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  女性にとって魔法のホルモンとされる「エストロゲン」が病気のリスクに

  エストロゲンの影響を受けている乳腺や子宮へ、過剰に働きかけてしまうため

  10時0分

8月19日

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  ニンニクが持つ素晴らしすぎる効果6つ 「ニキビ改善」や「抜け毛」

  ニキビ改善、抜け毛の予防、アンチエイジング、咳の緩和

  17時17分