カフェイン

8月29日

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  「カフェイン」が効かなくなったときのリセット方法 効果的な代用品とは

  習慣的なカフェインの摂取を徐々に減らすか、一気に断ち切るかの2通り

  10時27分

8月26日

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  コーヒーが体に与える意外な影響 集中力を高める効果も

  カフェインには集中力を高める効果があり、一時的に疲労感を止める

  17時57分

8月22日

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  カフェイン中毒の人は徐々に量を減らす 2週間ほどで通常レベルに

  コーヒー、紅茶、栄養ドリンクの量を少しずつ減らすのが一番楽な方法

  9時0分

8月20日

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  女性に嬉しい麦茶の美容効果

  「ピラジン」という成分が入っており、血液をサラサラにしてくれる

  8時0分

8月18日

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  ウトウトできない社会人 オフィスに置きたい眠気対策グッズ8選

  冷却シート、ミント味のガム・タブレット、カプセルカフェイン

  16時9分

8月11日

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  渋滞中の車の中で突然やってくる「尿意」 緩和する方法とは

  肛門と膣をギュッと締めて緩めることを繰り返すのが一番だという

  7時30分

8月10日

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  素肌美人になれる5つの食材

  古い細胞を優しく取り除きアンチエイジング作用のある、カスピ海ヨーグルト

  12時0分

8月9日

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  ボーッとしているのはもったいない！ シャキッと目を覚ます方法10選

  太陽の光は体内時計のリズムを整えるため、窓を開けて日光浴する

  11時23分

8月5日

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  どうしても寝る前にお腹が空いたときに… 食べてOKなもの＆NGなもの

  ホットミルクやビタミンやミネラルが豊富なはちみつ、無糖ヨーグルトはOK

  9時56分

8月4日

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  口臭や体臭にも影響する「便秘」 朝一番に飲みたいオススメのドリンクは

  白湯は硬くなった便を柔らかくする効果があり、代謝アップにも繋がる

  7時0分

8月1日

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  小さなことで悩んでしまう…「不安障害」が悪化する食品4つ

  炭酸飲料などに使われる「アスパルテーム」は脳内のセロトニン分泌を抑制

  11時45分

7月31日

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  長時間ドライブでの心配ごと「睡魔」 眠気を感じたら実践したい方法とは

  思い切ってパーキングエリアで休憩し、身体を動かしたり仮眠を取る

  15時33分

7月28日

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  マラソン選手ら利用されてきたカフェイン 少量の摂取で運動能力向上も

  2004年に禁止薬物リストから除外されて以降、アスリートの間で利用が拡大

  8時51分

7月25日

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  身近なところから簡単にできる 夏のだるさをやる気に変える3つの方法

  喉が乾いているのを放置すると心身に支障が出るため、まめに水分補給

  21時45分

7月22日

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  夏の不調を整えてくれる麦茶を活用！ 簡単「麦茶がゆ」レシピ

  煮崩れしないように混ぜるのは軽く3〜4回、やさしく煮立てるのがポイント

  12時0分

7月21日

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  お酒はシワやたるみの原因に？ 老化をドンドン早める食べ物4つとは

  シワの原因になる「カフェイン」は、過剰に摂取すると疲れを感じることも

  7時45分

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  医師に聞いた 健康を保つ食のアイディア「外食時の心得」

  お菓子を食べる前に紅茶かコーヒーを半分飲むと血糖値の上昇を緩やかにする

  6時30分

7月15日

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  甘いの苦手な人向けスタバ商品

  シロップ抜きの抹茶フラペチーノは、ほんのり甘味を感じるくらいの大人味

  8時0分

7月12日

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  コーヒーは朝食後？仕事ができる男性が食べている朝食メニュー

  デスクワークが多い人には頭の回転に良い、ご飯やパンなどの炭水化物

  7時0分