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寝つくまでに17分以上かかる人 高血圧などの病気リスクあり

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝つくまでに時間がかかる人は、体に悪いと専門家が指摘している
  • 布団に入ってから寝るまでに17分以上かかる人は高血圧に悩まされる可能性が
  • 過度のカフェイン摂取は不眠症の症状を悪くしてしまうので注意が必要である
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