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減量中に飲み過ぎた時の対処方法クックパッドニュース

減量中に飲み過ぎた時の対処方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット中に、食べて飲み過ぎたときの対処方法を紹介している
  • まず水分補給をし、二日酔いの原因物質を体の外に排出する
  • 胃袋が元の大きさに戻る翌日、空腹に任せて食べないよう心得る
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