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夜遅くに絶対食べてはダメな食物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米国のサイトを参考に、夜に避けるべき食べ物を紹介している
  • 脂肪の固まりといえる食べ物、炭水化物と糖分をたくさん含む食べ物
  • 赤身の肉などのたんぱく質、香辛料を多く含む食べ物、なども
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