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健康にいい食べ物で太る人のクセ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太る人に多い、典型的な「食べグセ＝太るクセ」のタイプを紹介している
  • 偏食・単品過食タイプ、糖質ばかり摂るタイプなどの例が挙げられた
  • 対策として、食事を記録することや「適量」を把握することが薦められた
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