以下の内容はhttps://news.livedoor.com/topics/detail/8481067/より取得しました。

　「ストレス社会」と呼ばれる現代、仕事や将来、恋愛など、悩みが尽きない人も多いのではないでしょうか。ベッドで横になってもなかなか寝付けない、睡眠不足で仕事中も元気が出ない…そんなサイクルが日常茶飯事―そんなあなた、バナナで安眠生活を取り戻してみませんか？　（イメージ写真提供：１２３ＲＦ） サーチナ

「就寝前のバナナ」生活で快眠へ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 中国メディアがバナナには不眠を解消する効果があると紹介している
  • 「就寝前にバナナを食べることで寝付きがよくなる」と解説
  • また、自宅で美味しくできるバナナジュースの作り方も紹介されている
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