記事ポイントくるみ1日40gの摂取で睡眠の質が改善・日中の眠気が軽減される可能性を最新研究が示すカリフォルニアくるみ協会がスーパーホテル「超（スーパー）・睡眠ウィーク」に協賛期間中に「ぐっすり診断」参加者へ選べる枕とくるみをプレゼント 3月18日は「春の睡眠の日」で、睡眠をサポートする食品としてくるみが注目されています。カリフォルニアくるみ協会は、スーパーホテルが実施する「超（スーパー）・睡眠ウィー