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良質なタンパク質で骨の「鉄筋」を補強する？ 実はカルシウムを摂っても骨がもろくなる理由【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】ラブすぽ

コラーゲンの働きが低下 骨を丈夫にするために必要なこと

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 骨の強さが低下し、骨折しやすくなった状態は「骨粗しょう症」と呼ばれる
  • タンパク質が足りなければ、骨は本来の強さを保つことはできない
  • 骨と筋肉、その両方を守る土台となるのがタンパク質だという
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