3月7日（土）は「サウナの日」ということを知っていますか？近年のサウナブームにより様々な施設やグッズが登場し、何より“サウナ用語”を耳にする機会が増えました。特に「ととのう」という言葉はよく聞きますが、実際、体の中で何が起きているのでしょうか。日本サウナメディア協会理事の加藤景さんに取材しました。☆☆☆☆●「ととのう」とはどういうことか？交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、脳がリラ