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コーヒー/緑茶/酒類は水分にカウントしない！1日2L程度の水分を摂るべき理由とは？【女子のスクワット】ラブすぽ

コーヒーや緑茶 水分補給のコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • コーヒーや緑茶などは水分を摂ることに繋がらないと筆者は主張する
  • 1日に摂る水分量の目安は約2Lで、スープや味噌汁なども活用すると良い
  • カフェインが含まれているコーヒーや緑茶には利尿作用があるという
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