気温が低下する冬場は、空気中に含まれる水蒸気量が減ることに加え、暖房の使用で室内の湿度が低下することにより、身体から多くの水分が失われる。湿度が20％下がると、体内から出ていく水分量は1・5倍に増えると示した研究もある。たかが乾燥、肌が荒れる程度のことだろう――そう甘く見るなかれ。身体の乾燥は身体じゅうに様々な悪影響を及ぼし、結果的には寿命を縮めてしまう大敵であることを示していこう。【前編記事】『「ド