受験本番に実力を出し切るために、親はどんなサポートができるのか。内科医の梶尚志さんは「試験中の集中力や粘り、気持ちの安定は、前日の夜に『腸を落ち着かせ、眠りの質を守れたか』が左右する。そのために、夕食は消化に良い食べ物を用意するといい」という――。写真＝iStock.com／agrobacter※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／agrobacter■子どもの受験のために親ができることいよいよ本格的な受験シーズンが到来し