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【正しいストレッチ】体が柔らかい女性こそ要注意！ 知っておきたい180度開脚に潜むリスク【世界一すごいストレッチ】ラブすぽ

ストレッチのウソ「180度開脚できても役に立たない」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • ストレッチのウソについて解説している
  • 180度は生理的な関節可動域を超えてしまうため、股関節にトラブルが起きる
  • 実際に股関節周囲の靭帯や筋肉などを痛めてしまう人が少なくないという
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