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お酒はやめなくても大丈夫！ 太りにくく適量ならカラダにも良いお酒とは！？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】ラブすぽ

お酒は飲んでもOK?「適量」で血糖値や中性脂肪を低下させる効果も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • お酒は適量なら体によい効果があると筆者は主張している
  • 1日に飲む量は、日本酒なら1合、ビールなら中びん1本、ワインならグラス2杯
  • 糖質がほぼゼロの蒸留酒を選ぶと、サワーやカクテルは糖質が多めになる
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