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年末年始は体重増加に注意（画像はイメージ）オトナンサー

年末年始に太らないためのコツ 多くの人がやりがちな失敗例も紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 年末年始に太らないようにするための取り組みについて、管理栄養士が解説
  • 毎日欠かさずかなりの量を食べる人は、注意が必要とのこと
  • 食べ過ぎたと思ったら、野菜やキノコ類を積極的に取り入れるといいそう
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