私たちは毎日、ニュースやSNS、動画など膨大な情報に触れている。にもかかわらず、不安が募り、心が疲弊していく感覚を覚える人は少なくない。その背景にあるのが、十分な情報量を摂取しているにもかかわらず、内容が偏ることで心身に不調をきたす「情報の新型栄養失調」だ。 【画像】『戦略的暇 人生を変える「新しい休み方」』 現代人が陥りやすいこの状態と、健全な情報との向き合い方について、『戦略的暇 人生を変え