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投球に重要な体幹を簡単に強化する方法とは（写真はイメージ）フルカウント

「対の手足」連動させる体幹トレ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 野球塾「Perfect Pitch and Swing」の長坂秀樹氏が体幹トレーニングを推奨
  • 安定した投球を続けるには、体の中心である「体幹」の強化が必要になる
  • 自宅でも簡単にできる体幹トレーニングを勧めている
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