by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 寒い冬にぐっすり眠れる「睡眠不足」について医師が解説している
- 体の深部体温が下がったときに眠くなるため、「厚着と布団のかけ過ぎ」はNG
- 電気毛布をつけっぱなしにして寝ると、体温調節機能が働かなくなるという
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