Image: Amazon.co.jp こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。暑い日が続いた今年。体に疲れが溜まった状態で、秋を迎えた人も多いはず。季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や日照時間の変化によって体調管理がさらに難しくなります。「しっかり寝ても疲れが残る…」「体がダルくてやる気が出ない…」。そんな時は、意識的に自分をいたわる時間（セルフ