生涯、記憶力を維持するには何をすればいいか。医師の和田秀樹さんは「年配者でも20代でも『昔は簡単に記憶できた』といったような“美しい錯覚”に陥り、マイナスの自己暗示をかけると記憶力は落ちていく」という――。※本稿は、和田秀樹『70歳からの老けないボケない記憶術』（ワン・パブリッシング）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Elena Nechaeva※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Elena Nechaeva■